玉渊潭活动中心 孙万芳
注重环保 持之以恒
我是一位多种疾病患者，有高血压、高血糖、高血脂、冠心病、脂肪肝、骨质性关节炎、髌骨软化、白内障等疾病。
有一次走在路上，由于高血压髌骨软化突然摔倒，右手中指裂伤，我到海军总医院缝了四针了事，还庆幸没摔个半身不遂。
1996年1月17日当我被确诊为子宫内膜癌后，如五雷轰顶，我的精神几乎崩溃了，心想怎么倒霉的病都让我赶上了，经过及时作了全切手术后，身体虚弱、气短、四肢无力。
怎么办？是消极等待，还是与疾病抗挣？我选择了后者。
1996年2月16日我出院后，除坚持吃抗癌药、降压药，也吃了一些营养补品，4月25日开始到八一湖练郭林气功，5月份开始爬香山，听健康知识讲座，参加春游、秋游、登山、长跑等各项有利于健康的活动。我术后13年多了，复查各项指标正常，老病也比较稳定。现在见了我的人都说我不像病人，显得很健康。为什么？我有一个最深体会，就是为了与疾病抗争，就得找乐，当“乐天派”。
乐、乐、乐，知足常乐，助人为乐，永远快乐。
我自己有几乐：爬山乐，玩水乐，旅游乐，打太极功夫扇更乐。我觉得人在乐中无忧愁，笑对人生春常在。笑口常开祛病延年健康来。
爬山乐：尤其是爬香山更是其乐无穷。当你一走进香山公园，心情就格外好，犹如进入“桃花源”，听到的歌声、笑声、谈话声、鸟叫声汇成一处；看到的是满目葱绿，令人心旷神怡，使我尽情地享受大自然的快乐。渴了喝自带的水，饿了吃自带的干粮，累了就坐下来休息，觉得真是无比的逍遥自在，乐而忘返。
玩水乐：应该说游泳乐，但我不会游泳，只能说玩水。我们病友到海边去消夏，每天下午到海边淌水，我们几个病友手拉手站在齐腰深的海水里，等翻滚的海浪冲过来时，我们一起往起跳，浮在浪尖上，与海浪搏斗，真是快乐极了；我们在温泉里游荡，心情更是无比舒畅；在八一湖、颐和园的水中都有我们的倩影。现在我们几个病友又到南宫温泉水世界去逍遥，真是快乐极了。
旅游乐：春花秋月，走出喧闹的城市，到北京周边郊区的田野山上，听莺啼蝉鸣，赏花观月，就是：春看山花，夏观圣景，秋赏秀色，冬看冰雪。让野外的新鲜空气洗涤我们城市人的尘埃。到祖国的名山大川，饱览祖国的大好河山。人与大自然相接，看绿色，听流泉，轻风拂面，柳枝点点，任你歌唱，任你长啸，休问烦心事，深入野林中，心怡神爽。此乃旅游之乐也。要不是甲型H1N1流感，我又到日本潇洒走一遭了。
打太极功夫扇更乐：太极功夫扇新颖独特，载歌载舞，有声有色；刚柔并进，发力发声，有很强的健身性，趣味性，艺术性和观赏性；一打起功夫扇，真是多姿多彩，动作优美，朝气蓬勃，心花怒放，一切忧愁烦恼都一扫而光，心情快乐极了。
总之，我们要时时事事处处找乐。即使有人骂你，也要从乐处想，如有一次我在公共汽车，车一开动，我不小心碰了一位着装时髦的小姐，她翻了我一眼说：“老不死的”，我听了当时也真想回她几句，但我又想，说我老不死，这不是很好吗，老而不死，那就长寿了。生活像一面镜子，你笑她也笑，所以我们要真正做到：天天快乐，月月快乐，年年快乐，永远快乐。这样疾病就远离我们了，我们就会健康长寿，青春常在了！
