当被确诊癌症后，我们常会担心癌症转移；当治疗告一段落，我们就会担心病情恶化；当治疗效果很好时，我们也会担心癌症复发。那么我们该如何面对复发呢？

的确某些癌症要面临复发的风险，医生无法向你保证不会复发，但有风险并不一定会复发，我们可以通过学习疾病相关的新知识，看看自己可以从哪些方面来预防复发。如果我们把时间和精力消耗在担心转移复发的问题上，用来康复的时间和精力就会更少了。所以接受现实后，就要积极行动起来，有计划的安排好每一天的时间。

另外也要谨遵医嘱，定期复查，以便及时发现微小问题。如果医生评价复查结果没问题，就不要过分担心，过分纠结某些指标。

很多人会问“如果真有转移复发的一天，我们该怎么办？”其实，应该问“我们现在应该怎么办？”如果真的出现了复发转移，应该尽快看医生，积极讨论并制定治疗方案。如果没有迹象提示转移复发，那我们就应该放下担心，转而做一些准备，比如注意锻炼、合理饮食、规律作息，也要保持平和开放、乐观积极、过好每一天。如果做到了这些，转移复发的风险就可能会因此降低。