患者在诊断癌症之后会接受手术、化疗或放疗等一系列的治疗，当患者完成这些治疗回到家中，可能会有新的疑问：这样就算治好了吗？我还能再做些什么呢？

这个时候治疗结束了，但康复并没有结束，还需要患者从心理、饮食、生活习惯、行为上进行调整和改变，并尽可能让自己的生活正常化，努力回归社会，重建自己的社会关系。

心理方面：虽然治疗已经结束，但很多患者的心理状态却没有完全恢复，特别是在复查前，或身体出现某些不适的时候都会变得十分紧张、焦虑，害怕癌症又卷土重来。这种担忧是正常的，也是十分普遍的。要如何应对呢？盖茨博士教给你一个心理小花招：

当你感到恐惧时，请想象哪些恐惧的想法就像从收音机里播出来的声音一样，可以通过调节按钮来控制它们。当感觉音量（恐惧）太高以至于无法听见别的声音和考虑别的事情时，可以自己把一你两调低，或许还是能听到轻微的响声，但它已经不能烦扰自己了，让自己可以把精力集中到别的事情上。

饮食方面：合理膳食，控制体重，避免过轻或过重。多吃新鲜水果蔬菜，每天吃5种以上的果蔬，每天吃粗粮，不饮酒，低盐、低脂。加工越少，添加剂越少的食物越好不要食用在常温下存放时间过长，可能受真菌毒素污染的食物，不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉、熏肉。

生活习惯：培养良好的作息习惯，生活规律，每天坚持一定量的体育锻炼，戒烟酒。

行为方面：定期复查，在自己的能力范围内逐步的回归社会，承担一定的家庭和社会角色。