引起肿瘤的原因除了一些遗传因素等，还有紧张和压力，这些都是不良的生活方式。心理压力很大了，可是她不去主动的有意识的排解，别人看她已经不对劲儿了，仍自己扛着，总有一天扛不住，那扛不住的时候怎么办呀，那不在沉默中爆发就在沉默中灭亡，不是能量转移到身体的哪一部分去了，那么就是精神出了问题，这很好理解。

    在这里即给大家又定义了一次肿瘤，它是一种生活方式疾病，不良的不健康的不合适的一些生活方式和肿瘤的发生都有关系。

    从康复的角度说，肿瘤的康复分三部分，第一部分即为躯体也就是生理上的康复；第二部分为心理上的康复；有的人，比如说伤口愈合了，疤长得也很好，回家了，算康复了吗？其实不见得，可能每天还会流泪，还会担心、焦虑，“什么时候转移或复发啊”，也就没有很好的康复。还有比如说，突然失去一侧乳房，尤其对年轻的女性朋友来说，“没有魅力了”，如此这般，会在后面讲到几个例子，就是因为乳房缺失造成的心理压力相当大了，当然有的人能很快适应，有的不可以。第三部分就是社会康复，就是怎样良好的回归社会，重新回到自己的工作岗位上，或者是回到自己的社交圈里，这也是一个过程。有的人从生病以后不愿见人了，问询过几个原因，每人的原因都是不同的。如有的人说，“某人跟我有矛盾，我生病了，她要看到我这样，可是会兴灾乐祸的”，这是一种想法；还有的人会想，“我是想回归社会，我是想再回去，可是我回去以后就不是以前的我了，我特别扭”，问其为什么，因为逢人会说，“哎哟，你看上去挺好啊，不错哎”，“好像我应该不是这样”，也就是因别人的问话自己会感觉异样难受，其实呢，可能这是双方的，人家不问自己也会觉得不对劲儿，感觉不被关心，这是一个疾病后心理的变化，也是需要去调适的。如上是三个层面的康复。

    那么，乳腺癌还有一个定义。从临床的角度说，是和内分泌激素有关的疾病。也就是我们内分泌出现了问题，激素出现了紊乱，尤其是雌激素和孕激素，才会得这种疾病。所以这是给乳腺癌下了三个定义了。从生活上说，是一种生活方式疾病；从急性慢性上说，是一种慢性疾病；从其发病因素上说，是一种与内分泌激素有关的疾病。所以我们今天才须讲到有关营养的问题。

    那么，什么才和激素有关，激素是医学名词，老百姓不知何谓激素。但是要跟大家说的是，比如说乳腺癌发生有哪些因素，就知道什么是激素了。像来月经早的，一般小女孩儿十二、三岁来月经，而有的八、九岁就来月经了；绝经晚的，一般四十五岁绝经了，而有的要拖到五十岁以后，或者到五十五岁；还有像未婚的，就是到了结婚年龄，却没有符合自然规律而未婚，没有进行生育、哺乳，未让孩子吃母乳；还有像喜欢吃脂肪类食物的，在后面再向大家解释什么叫脂肪。上述这些是乳腺癌的高发因素。当然还有一点就是遗传。就如母亲是乳腺癌，其女患乳腺癌的几率就会成倍的增加，这是由大量数据所得，无可争论。

    那么，以上几种因素和激素又有什么关系呢，因为刚才说了激素是导致乳腺癌的罪魁祸首。先说比如来月经早也好，绝经晚也好，还有未婚也好，未育也好，未哺乳也好，这些都导致了自身雌激素和孕激素水平直线上升。因为怀孕和生产的过程是这样，一怀孕妇女的雌孕激素就上升到高峰。所以得了乳腺癌疾病就要注意，千万不要怀孕，不然激素水平上升，就很容易导致复发。但是从自然规律讲，一个妇女从结婚到怀孕，是一个高峰，但是一生产，即直线下降几乎至零，这是一个自然变化的过程。还有现在我们控制人口，每家都一个孩子，对此人为的控制本身也会对妇女带来一定影响。以上这是跟激素有关的。

    还有就是吃脂肪类食物。为什么吃脂肪跟激素有关呢，因为吃的脂肪含量越多，或者自身越胖，后面会跟大家讲控制体重的重要性。自身越胖，雌激素储存得越多，脂肪是雌激素存储的良好之所，雌激素储存在脂肪当中，所以不要吃过多饲养的肉食鸡，因其激素含量过高，也是由激素催长而成，是特别不宜多吃的。

    那么，以上有关乳腺癌的定义讲完了，大家也知道了，激素水平是得病的主要原因。我们今天就是想通过这样一个饮食调节，来降低激素的水平。在此简单讲一下，饮食需要注意什么。不仅是乳腺癌，所有癌症，都有可能与饮食有一定的关系。