天坛活动中心 龚翠英
世间有一种痛苦，有一种折磨，有一种病魔顽疾，有一种面对死神的绝望......
世间有一种大爱，有一种希望，有一种人间至善，有一种救死扶伤的恩德......
癌，这个人间的恶鬼，病里的魔王，它让多少温馨化为泡影，让多少花织的梦破碎，泪水之后，那无情的病痛摧残着我的身体，更让我的家庭一同遭受了经济上的负担和生活上的诸多不便。
2004年3月我经历了人生最大的一次手术，化疗、放疗、压抑、痛楚，近一年时间的治疗，肉体与精神上的苦不堪言，把我变成一个连走路（彳亍[chìchù]形容小步慢走或时走时停）都会左右打晃的人。2005年的甲状腺手术之后，转肺，转骨，短短五年的时间里，年年复查，次次检测，不曾间断的治疗与抗挣癌症的岁月，逐渐变成了我生活中的一部分。自从参加了康复组织后，在平日里那种调养身心的环境和积极乐观的氛围中，使我现在的每一天都过的很潇洒，很充实，没有一丝孤单和被冷落的感觉。我们在外有病友，在家有亲人，听课学习，医患互动，在这里教会了我们如何去面对新生活，如何以饱满的心态去感受阳光，去憧憬大自然的美好。在不断得到养生康复知识的同时，我们也逐渐掌握了与顽疾作斗争的有利武器，更加深了战胜病魔的斗志与决心。
在这里，我不能不提到胡凯文医生，他对患者与病友的谆谆教导，应用熟练的专业知识，先进而个性化的治癌办法，使我认识到，要根据自己身体的情况，合理的配合医生，以中西医结合的治疗方法，提高我们自身的免疫功能，增强康复周期中良性循环的特性。
当然，不仅要根据自己的身体多做适当性的有氧运动，强健体质。还需要合理化的饮食习惯和对身体发展有利的膳食调节，荤素搭配，粗粮细粮，饥饱均衡。这些点点滴滴的细节，都是对我们缓解病痛有益的因素。再比如蔬菜要多样，水果要跟上，对于改善体内机体也非常有帮助。
与此同时，适当调节内在与外在关系的心里情绪也是必不可少的，学会多爱自己一些，多去关心一下他人，改变我们以往的生活方式和习惯。督促自己时刻要对事情看的开阔些，要淡泊名利，知足常乐，要用豁达的心态去寻找新生命。以各种形式找乐，心态平和，助人为乐更是我们表达真实的一面。每每在参加各种活动的时候，都可以很好的放松心情，也就无暇去考虑病痛带给我们的苦恼，使得我们在旅游、唱歌游戏之中也能自得其乐。这段时期，常年往返于天坛等各大休闲健身的园林场所，与我的朋友们相处，大家互帮互助，乐观而有激情，每天都有很多有意义的活动，逛公园、编鞋、穿珠子、参加活动，大家在一起说笑，有什么烦心的事情都放开自我，倾诉出去，心情也就豁达开朗了许多，而且家人的支持也是我们的动力之源，不必再去过多的操心家里的琐事，心情自然也就好了很多。人们常说：“笑声是最好的良药。”这一切的一切都要感谢康复会对我们的帮助和关爱，他们教会了我们如何去勇敢地面对，如何让自己放下沉重的心理负担，他们任劳任怨，用幽默和有趣的事感染着我们，培养了我们乐观向上的情绪与身心状态。
虽然伴随着顽固的病痛折磨，让我们为此付出了血肉的代价，但我们的信念中的自强感却愈发坚定起来。我们终于认识到，恐惧只会让你渐渐落寞，希望才能让你重获新生。感谢康复会的全体医护工作者，感激与我们一同并肩的朋友们，是你们让我懂得了人生真正的价值。
让我们与康复会一起成长，让我们一起拥抱那最美好的明天吧！
