颐和园活动中心 郝庆新
2003年9月单位体检时，发现我的右乳有一肿块，一个月后我决定到医院进一步检查及治疗，没想到手术后确诊是癌症。这突如其来的诊断，我绝望了，当看到家人们的紧张和恐慌，我心碎了，难道我就这样死掉。那些天我总在流泪，不知所措。当我冷静下来时，我清楚的认识到既然得了癌症，就要面对它，不能束手等死，要积极的配合医生进行治疗，要积极主动地去和疾病作斗争。当时我只有一个愿望就是要活下去。
我和其它癌症病人一样经过手术、化疗、放疗等一系列的治疗。无论从身体、还是从心灵上都受到了巨大的创伤，由于有单位领导和朋友们的关怀和安慰，有丈夫、女儿、弟妹、亲人们的耐心照料，使我增强了战胜癌症的信心和勇气，使我一步一步地走到了今天。
五年多来，经过综合治疗和康复，目前身体基本稳定。下面简谈自己的一点体会和感受。
一、振作精神，战胜自己的恐慌心理
我们老家有句话是“吃麦不吃秋，吃秋不吃麦”，也就是得了癌症只能活半年，它是被人称为不治之症，我得了这种病，怎能不害怕呢。曾记得放疗时，感到胸部有不适，就担心是否转移到肺了，就心慌、害怕，赶快去检查拍片子。总之，今天这不舒服，害怕，明天那不好受，睡不着觉，整天胡思乱想，在恐慌中过日子。我知道这样下去只会加速病情的发展，必须振作起来。后来我的作法是：不舒服，就说出来，给家人说，给病友谈，去看医生，检查治疗，使自己能尽快地从精神上得到解脱，又能有病得到最快的治疗。有时医生只说两个字“没事”，思想上就放松了，身体也舒服了。有一个健康的心理，是战胜疾病的重要武器。我们只能战胜自己，才能战胜疾病。
二、中西医综合治疗
得病后进行西医的手术、放化疗这是必须，治疗期间为了减少放化疗的副作用，服用些中药也是很有好处的。许多抗癌明星都是这样做的，我也是这样走过来的。我们要坚信这样的综合治疗是最好的。
我虽然和其它病友都同样得的是乳腺癌，但因其癌的类型不同，故没有长期的口服西药，于是我就用中医来进行长期的综合治疗，五年多来，每天喝汤药几乎没有间断过。这样做不但使自己的身体得到恢复，还可以经常和大夫进行勾通和交流，对治疗自己的病很有好处。中西医结合相互取长补短，能达到良好的治疗效果。
三、加强锻炼，坚持习练郭林气功
放化疗后，身体很虚弱，为了增强自己的体质，我就出去散步，开始只能在操场上走一圈，后来走二圈、三圈，打太极拳。当病友给我说有一种癌症病人的锻炼方法——郭林气功时，我抱着一种试试看的想法学习了郭林气功。
我看到许多癌症病人都在习练郭林气功，而且身体都恢复的不错，我也相信郭林气功能帮助自己恢复体质，战胜疾病。从此我就好好学，天天练，无论刮风下雨，五年来从不间断，我把练功当作生活中不可缺少的组成部份。每天走到公园里，心情舒畅，在空气新鲜的环境下又吸进了大量的氧气，提高了自身的免疫力，增强了体质。为了巩固病情，我还要坚持练下去。
四、要有一个良好的心态
得病了，不能再去工作，再加上身体上的不适，心情不好。动不动就生气、着急，看哪都不顺眼，心里的火总向外发。比如：看到家里脏了、乱了，就大呼大叫，说这说那等等。一时不能适应这样的生活。
许多案例告诉我，病从气中来，我必须调整自己的心态，控制情绪，心情不好，着急生气发脾气，只会害自己，自找苦吃。后来我把事情看的淡些，万事都想开些，什么事都别太叫真，难得糊涂。从此，心情好了，就能体会到家人的关心，就能更加爱这个家，爱这样的生活。身体好了，家里的事情就多做些，洗衣做饭、打扫卫生，在不过度劳累的情况下做自己力所能及的事情。
良好的心态，和谐温暖的家才是我们战胜疾病最基本的保障。
五、抗癌组织带给我快乐
当我得病参加这个特殊的组织后，又感到有了组织，有了依靠，有了倾吐心声的地方。
每周的周二我们都会来到空气新鲜、环境优美的颐和园万寿山上，唱歌、跳舞、练功、打太极拳、话（疗）聊，经验交流等。在这我不仅心情舒畅、高兴快乐，还使我学到了很多知识，比如治疗的方法，如何饮食、日常生活中应注意什么，怎样康复锻炼等，榜样的力量是无穷的，我要和其它病友一样决心战胜癌症。
几年来我参加了各种活动，我不再孤独、不再寂寞，有了盼头，有了希望，生活充实了、更加丰富多彩。
以上是我这几年的一点体会和收获，我深知抗癌的道路是漫长的，也决不是一帆风顺的，会有很多坎坷，但我有决心和信心，要不懈的努力，生命不息战斗不止。
