夏天服中药上火吗?
天气渐渐热了，许多患者对夏天服中药有各种担心：夏天吃中药上火吗?听说夏天吃中药不好，容易掉头发……对这些问题，中医怎么看?首先，夏天吃中药好不好，不在天气而在治疗是否对症。比如，用藿香正气丸治疗夏天中暑，不仅对症而且药到病除。中医讲养生，特别重视顺四时而调养。“春夏养阳，秋冬养阴”，这是中医顺四时而养生的基本规律。所谓“春夏养阳”，是指春季是万物生发的季节同，人体的阳气也顺应春之阳气升发，有利于人体精…
2026-05-19您了解大肠息肉吗？
如果我们肠道内长了息肉，自身是没有感觉的，绝大多数都是在体检或检查其他疾病时才发现。这些小息肉不影响肠道的功能，本人也没有任何感觉，那么可以不理它吗?其实，最令人担心的是这些小息肉会继续生长，可变为腺瘤，而腺瘤继续发展可能就会变成癌。通常来说，年龄越大，肠道内长息肉的可能性越高，但有大肠癌家族史的人可能在比较年轻时就已长出息肉，因此患癌的风险比一般人更高。大肠息肉从性质上划分，常见的主要是炎性息肉…
2026-05-19淋巴结肿了， 会不会是淋巴瘤啊？
很多人在咳嗽、咽痛的同时，偶然会发现自己脖子上的淋巴结也莫名其妙地肿大起来。这个时候，难免心中一阵惊慌：会不会是淋巴瘤啊？淋巴瘤一直以来都是比较“小众”的疾病，根据中国临床肿瘤学会淋巴瘤专家委员会和中国疾病预防控制中心的联合研究，2016年我国淋巴瘤新发病例数为7.54万例，死亡病例为4.05万例。淋巴瘤的发病率不到万分之一，在我国恶性肿瘤排名中远远落后于肺癌、肝癌、胃肠癌等疾病，那么一个普通人罹患淋巴瘤的可…
2026-05-19夏季至，话养心
“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏是夏季的第一个节气，温度明显升高，雷雨增多，此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也会发生一些改变。夏季与心气相通，此时养生，要顺应节气的变化，注意调养“心”。如何开启夏季健康养生模式，一起来看看吧！早起晨练养阳养心人的作息时间要“顺应四时”。入夏后，日出早，建议早起晨练促进阳气升发。晨起后饮用一杯白开水，再进行短时的晨练，运动不要太剧烈。…
2026-05-04《中国防癌 健康生活方式守则》 （2026年版）
编者按：2026年4月2日，国家卫生健康委发布了《中国防癌健康生活方式守则（2026年版）》，提出15条基于循证医学证据的防癌建议。一起来看看这本“官方防癌说明书” 内容吧！学完可要行动哟，防癌就在我们的日常生活中！守则全文1. 不吸烟，早戒烟，远离二手烟2. 保持健康体重，避免超重或肥胖3. 坚持科学运动，减少久坐4. 少饮酒，不酗酒5. 不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品6. 不吃过烫食物，不喝过烫饮品7. 避免过多摄…
2026-04-22肺癌康复之饮食调养
饮食调养与疾病的康复密切相关，特别是慢性病和肿瘤患者，总是希望了解更多的适合自己病情的饮食调养方法。 中医的饮食调养与患者寒热虚实的体质有关，与肿瘤治疗的手段有关，与目前中药治疗的治则有关，也与患者生活的地域气候环境有关。下面仅就常见的几个肿瘤向患者介绍饮食调养小知识：一、肺癌病人多有咳嗽、咳痰或痰中带血、胸憋、胸痛等症状。这些症状为肺气肃降失常的表现。中医认为“肺为娇脏，性喜清肃”。肺气以清肃下…
2026-01-20运动与养生康复
肿瘤病人在接受放、化疗时，往往比较关注用饮食和补品调理，而忽视了身体康复的另外一个重要因素一运动。美国密苏里--哥伦比亚大学的一项研究发现，锻炼能改善癌症病人近期化疗时的生理功能，如上楼梯或一定距离散步的能力，锻炼还能缩短体力恢复的时间，并有助于提高对抗癌治疗副作用的耐受力。研究还发现，锻炼有助于改善癌症病人的一般状况，可减少疼痛、恶心呕吐、疲乏等症状，提高患者的生活质量。另一项研究发现，锻炼不仅能…
2025-12-01预防骨质疏松的措施有哪些？
供给充足的蛋白质蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白、蛋类的白蛋白，都含有弹性蛋白和胶原蛋白，维生素C对胶原合成有利，故老年人应有充足的蛋白质与维生素C。补充钙质膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。注意烹调方法烹调方法也相当重要，一些蔬菜如菠菜、苋菜等，含有较多的草酸，影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下，滤…
2025-12-01养病与养神
生病后在家休息，调养身体，老话儿叫“养病”。养病的人，特别是肿瘤患者问的最多的是用什么补药补身体好，吃什么有营养的食物对身体好。其实，还有个很重要却常被忽略的调养方法一养神。中医经典《内经》中有这样一段话，黄帝问岐伯曰“何失而死?何得而生”? 岐伯回答“失神者死，得神者生也”。可见神对于生命的重要性。但神看不见，摸不着，好像很抽象。神实际上是人整体生命活动的表现。俗话说“人活精气神”，可见老百姓对神…
2025-12-01小小搓澡巾，可能会给淋巴结清扫患者带来大麻烦！
日常乳腺肿瘤、妇科肿瘤治疗的患者，大多都在术中都接受过淋巴结清扫。治疗结束后，清扫过的一侧，患者往往都会面临着一个让人非常害怕揪心的并发症，那就是淋巴水肿。如今，很多患者对于淋巴水肿都有了很强的防范意识。大家都知道术后的生活中，患肢不能提重物，不能用力过度，不能做过于重复或劳累的家务等事项。但是，往往大家都会忽略一个最为基础也最为重要的环节，那就是：患肢皮肤保护。淋巴系统是我们人类身体的免疫系统，…
2025-12-01提高免疫力应多吃哪些食品？
健康专家指出，就健康人而言，营养不良是导致免疫系统功能低下的最主要原因。尽管营养均衡的健康食谱是增强免疫功能的关键，但是以下这些具有“免疫系统促进剂”的食物，更能够使人的免疫系统保持旺盛的战斗力。淀粉主食类山药、芋头、红薯等含有免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力有帮助。蔬菜类绿色蔬菜中丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，对维护抵抗力有帮助。浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不宜过久，更不宜油炸。水果…
2025-12-01乳腺癌患者如何防治骨质疏松？
适度运动可进行太极拳、散步等运动。增加户外活动，接受紫外线照射，有利于皮肤合成维生素D，促进钙质在中沉积，达到预防骨质疏松症的作用，也可减少因跌倒引起骨折的风险。建立合理的饮食结构因钙与维生素D的补给可起到预防和治疗骨质疏松症的作用，所以要多食用含钙和维生素D丰富的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、虾皮等。药物治疗增加钙片、维生素D的补充。双膦酸盐是破骨细胞的有效抑制药，雷洛昔芬为选择性雌激素受体调…
2025-12-01哪些蔬菜及水果具有抗癌作用？
含维生素A丰富的食物物肝脏、带鱼、蛋、胡萝卜、豌豆苗、柿椒、芹菜、莴笋叶、红薯等。含维生素C丰富的食物各种新鲜蔬菜和水果，如芥菜、香菜、青蒜、柿子椒、萝卜、圆白菜、绿豆芽、四季豆、番茄、冬笋莴笋、香蕉、柑橘、山楂、鲜枣、苹果、草莓、杏、猕猴桃等。含微量元素丰富的食物肉、海产品、谷物、芝麻等。含大蒜素丰富的食物大蒜、葱等。
2025-12-01癌症患者运动的五项原则
个体化原则要根据病人的年龄、病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间。分段性原则癌症患者的运动疗法可分为几个阶段。第一阶段：长期卧床或手术后卧床的癌症患者，可以做些不费太多力气的简单动作或卧位气功锻炼，各种形式有节律的重复动作都可以提高肌肉的力量。第二阶段：当癌症病人可以起床活动时，可以适当地进行散步、站位气功等运动锻炼，增加运动强度，提高体力储备，为恢复正常活动创造条件。第三阶段：当癌…
2025-12-01
